31 oct. 2020

Sport | 4 chaînes Youtube pour s'y mettre

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Depuis quelques années, je suis inscrite à la salle de sport mais je pratique aussi le fitness à la maison grâce à différentes chaînes Youtube. Au départ, je faisais seulement avec le Bikini avec Sissy de Sissy Mua, puis petit à petit j'ai découvert de nouvelles chaînes. 
Avec le confinement du mois de Mars, j'ai vraiment voulu diversifier pour ne pas m'ennuyer. Comme c'est reparti pour un tour, j'avais envie de partager avec vous ma sélection de chaîne Youtube pour se bouger le popotin et se faire du bien au corps & à la tête (elles sont en anglais, donc parfait pour travailler la langue !). C'est important de bouger, se motiver surtout dans une période compliquée comme celle-ci où nous sommes fragiles psychologiquement. 

PAMELA REIF



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Pamela Reif, c'est le genre de fille qui t'énerve : ultra bien foutu, toujours bien maquillée, les cheveux qui ne bougent pas même pendant le sport. Mais ces trainings sont vraiment tops, c'est grâce à elle que j'ai découvert le "fun cardio dance". Quel bonheur de faire du sport en s'amusant ! 
Dans ces vidéos elle ne parle pas, vous retrouverez juste une musique de fond, parfait pour se concentrer. Il y a des exercices pour tous les goûts entre 10 et 30 minutes, chaque exercice est minuté. 
A tester : les 15 min "Sexy dance workout" et "Happy dance workout").


MADFIT



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MADFIT c'est la fille sympa que tu aurais bien comme copine ! Simple, toujours souriante et hyper dynamique. Elle propose des "Song workouts" : des exercices fitness sur la durée d'une chanson ! J'adore l'idée ; tu peux en faire toute une séance ou juste pour terminer de manière fun ta séance de sport. 
Mais elle propose aussi des vidéos pour tous les goûts à faire facilement en appartement. Le petit bémol, il n'y a pas la durée des exercices, donc il faut bien être concentré pour suivre. 



DANIELA SUAREZ



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J'ai découvert sa chaîne Youtube très récemment notamment grâce à ses exercices de stretching. Mais on y retrouve de nombreuses vidéos fitness : abdos, HIIT, full body... il y en a pour tous les goûts ! Les vidéos sont bien faites, avec un minuteur et de la musique hyper motivante ! 



HEATHER ROBERTSON


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Heather Robertson c'est un peu la maman de toutes les chaînes que je viens de vous présenter ! Elle propose sur son compte un programme de 12 semaines gratuit pour se transformer. 
Elle propose des vidéos entre 30 et 40 minutes où les exercices ne se répètent pas, c'est hyper cool car au moins on ne s'ennuie pas ! Avant chaque exercice on prévisualise ce qui nous attend, tout est minuté avec de la musique de fond. Il y a un "Home workout Challenge" sans équipement qui est vraiment motivant. 


Ce sont mes 4 chaînes du moment qui me motivent à continuer le sport ! 
Surtout, n'hésitez pas à me mettre en commentaire d'autres chaînes que vous suivez, je serais ravie de les découvrir 😊

Je vous envoie plein de courage ! 
A très vite 

Alice 

8 commentaires:

  1. Hello ma douce Alice,

    Un grand merci pour le partage de ces 4 chaînes, je viens de m'y abonner ! J'avais tendance à suivre uniquement les entrainements de Sissy et de Justine Galice mais ça fait du bien de varier ♥

    Des bisous

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  2. Coucou,
    J'aime beaucoup Pamela Reif, elle propose vraiment de très bon exercices pour l'ensemble du corps. Je connais Madfit mais seulement de nom, il va falloir que j'aille voir sa chaîne. Sinon, j'aime beaucoup suivre les vidéos de Blogilates.
    Merci pour ce chouette article et qui tombe à pic avec ce confinement.
    Belle journée

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  3. Coucou,
    Avec le reconfinement ton article tombe à pic ahaa
    Je suis deux filles sur quatre c'est pas mal :) J'aime beaucoup Pamela Reif même si au début je galerais vraiment à faire les exos ^^
    Bisous

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  4. Coucou ! Super cet article, je ne connaissais aucune de ces chaînes ! Je vais aller y faire un tour :) Perso, les seules chaînes sportives que je suis sont celles de Pop Pilates et Yoga with Adriene :)

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  5. Super, avec le confinement je cours tous les jours mais aujourd'hui ça sera fitness vu le temps, je vais regarder ces comptes tout de suite :) bises

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  6. Coucou Alice,
    Je note pour me motiver à faire le sport à la maison.
    Des bisous

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  7. Coucou ! Je suis fan de Pamela Reif !! Les sports sont intéressants. Merci pour votre partage !

    Bises

    Camille

    https://www.persun.fr/blog

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  8. Coucou ma belle,
    Merci pour le partage de ces 4 chaînes qui ont l'air top pour se remettre au sport :)
    De mon côté, je continue la danse malgré le confinement avec des chaînes youtube aussi !

    Des bisous

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Merci pour vos précieux commentaires.
À très bientôt sur vos blogs ♥

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