11 mars 2016

Mes blogs pour une alimentation plus saine


Crédit photo : Sweet & sour

Depuis quelques jours je prends pas mal de temps à réfléchir sur mon alimentation. Ayant été en vacances et un peu déprimé, j'ai mangé n'importe comment et je ne cuisine plus alors que j'adorais ça. Bref, la catastrophe! En flânant sur instagram, j'ai découvert et re-découvert des comptes à tendance "healthy"/bio avec des recettes gourmandes et faciles. Du coup, hier pour la première fois, j'ai mis les pieds dans un magasin bio où j'ai pu trouver diverses graines pour accompagner mes salades, du soja... en y allant et en voyant les gens, je me suis dis que c'est un véritable lifestyle à adopter mais aussi des convictions (et un gros porte-monnaie?).
J'ai décidé d'aller vers une alimentation plus saine et vie plus positive en mode "feel good". Ce qui lie tout ça : cuisine gourmande, saine et sport pour l'esprit. 

Pour m'aider à réaliser mes objectifs et mettre cette nouvelle façon de voir les choses, j'ai besoin d'un peu d'aide. J'ai trouvé plusieurs blogs qui donne la pêche et me redonne envie d'aller derrières les fourneaux. Je vous mets ma petite sélection. 



Emmanuelle nous propose sur son blog, des plats végétariens. Les photos sont très belles, appétissantes. Ce que j'aime, c'est la simplicité des recettes. Facile pour commencer et se lancer en douceur! 



Ça fait un petit moment que je suis ce blog, que je l'ai vu évoluer. Anne-Laure partage avec nous toutes les petites choses qu'on peut faire pour rendre son quotidien chouette. On y retrouve notamment des recettes mais aussi on y parle de sport et parfois de DIY. Bref, un joli programme avec des visuels toujours tops!



Un gros coup de coeur! Le Cocon Magique nous partage des recettes saines, des conseils pratiques et pour se sentir mieux. J'adore son écriture et c'est vraiment un plaisir de flâner sur son blog. Il faut absolument que vous y alliez faire un tour! 



A travers son blog Laëtitia nous emmène vers une vie et une alimentation plus saine. On y parle de beauté, de recettes avec des conseils simples et efficaces. Un blog vraiment agréable bourré de bonne idées! 


Grâce à tous ces blogs, je vais pouvoir mettre en place mes objectifs petit à petit. De plus, voici quelques petites choses qui vont m'aider :

- Organisateur de menus pour cuisiner mes petits plats en avance
- Achat d'un bento pour me faire de jolies lunchbox
- Acheter des légumes et prendre du plaisir à les cuisiner
- Continuer mon rythme : 3 fois par semaine à la salle (essayer le yoga?)

Et vous,
vos conseils pour une alimentation plus saine ? 



14 commentaires:

  1. Tu as bien raison, je dois avouer que manger sainement est la base d'une longue vie comme certain le dise. Mais on ne refuse pas une petite 4 fromages ;)

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  2. Je suis un peu dans le même état d'esprit que toi en ce moment minette, persuadée qu'avec une bonne alimentation beaucoup de choses s'améliorent :) Merci pour ta sélection de blogs, ça va m'être bien utile !

    Bises ♥

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  3. Merci pour ces adresses de blogs, moi qui essaie de faire attention, ça va m'être utile!
    Bonne journée!

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  4. je dois avouer que j'ai beaucoup de mal à manger des légumes :x

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  5. Coucou, c'est marrant que tu en parles car je commence à m'y plonger aussi ! Besoin de manger plus healthy après mes vacances là !

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  6. La ligne conductrice que je m'impose pour faire attention à mon alimentation se concentre sur les repas du soir, les seuls que je peux préparer dans la semaine (le midi = cantine administrative). La règle du soir, c'est jamais de viande ni poisson, on limite un max les pâtes et le riz - ou alors c'est en salade - et le plus de légumes possible!

    Après, je ne suis pas une ayatollah, si j'ai envie d'un gros plat de pâtes, d'un Mcdo ou d'un resto, je ne me censure pas. Et pour moi, ça marche ^^

    Je ne connaissais aucun de ces sites. Une belle découverte qui me donne faim. Ah! Je crois qu'il est l'heure d'aller dévorer un petit coréen ^^
    Bon dimanche!!

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  7. Merci beaucoup ma douce! Ton post est super, je vais aller faire un tour sur ces blogs <3

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  8. Hello ! :) Super article, je ne connais aucun des blogs que tu cites mais les photos m'ont donné envie d'aller leur rendre une petite visite ! Je me suis intéressée au healthy assez récemment aussi, ça allait de paire avec mon rééquilibrage alimentaire et l'envie de ne plus manger n'importe quoi. Je pleure mon amie la centrifugeuse que j'ai du laisser chez mes parents lors de mon dernier déménagement car j'adore les jus frais et je trouve ça vraiment bénéfique ! Sinon pour le yoga, je t'encourage à tester. Personnellement j'adore le vinyasa yoga ! Ca permet de se dépenser et on se sent super bien après, j'en fais grâce à des vidéos YouTube et occasionnellement quelques cours :)
    Bonne continuation, bises et à bientôt sur cassebonbons.blogspot.fr !

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  9. Merci pour ces bonnes adresses ! Je ne suis pas encore prête à passer à une alimentation plus saine mais j'y pense ^^

    http://clothespaper.com/

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  10. Moi aussi j'essaye d'aller vers une alimentation plus saine mais c'est dure ! donc merci pour ces quelques blogs ils me donneront peut être quelques idées !

    Bisous :)

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  11. Malheureusement, je ne peux pas te donner d'idée mais je suis à fond avec toi car je vais également devoir faire attention à ce que je mange. Alors, c'est un petit message de soutien ! Et puis comme ça on sera deux :)
    http://yndraetsesenvies.fr

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  12. j'y pense aussi ! A me lancer dans une alimentation plus seine ect ... malgré que je n'aime pas suivre l'effet de mode pour le coup je vais être dedans ! J'ai mis les pieds à la vie claire la semaine dernière pour la première fois ... comment te dire ?? J'était littéralement largué ! Alors je pense que les blogs que tu nous as présenté que je vais aller voir de ce pas vont m'aider à avancer dans ce milieu =) et a oui ! MERCI pour ton petit passage sur mon bébé blog qui ce refais une beauté en ce moment =) ! <3 A très vite !

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  13. cela donne envie
    un bon article
    gros bisous

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  14. Je suis aussi le blog bonjour darling il est vraiment complet j'aime beaucoup.

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Merci pour vos précieux commentaires.
À très bientôt sur vos blogs ♥

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