Je reviens aujourd'hui pour vous parlez d'un sujet plus personnel : ma perte de poids.
En effet, depuis le 1er mars je réalise un rééquilibrage alimentaire dans un des 445 centres Natur House en France. J'avais très envie de vous faire mon retour d'expérience car ça pourrait peut-être intéressée certaines qui souffrent de leurs kilos en trop...
En février dernier, j'ai eu un déclic lorsque j'ai vu une photo de moi. Ce n'était plus possible, j'avais le double menton, j'étais grasse de partout, je ne pouvais plus me regarder dans un miroir, il était temps que je prenne les choses en main.
C'est à ce moment là que j'ai ouvert pour la première fois la porte de mon Natur House.
Mais tout d'abord, c'est quoi Natur House ?
C'est en centre avec des nutritionnistes qui vont vous aider tout au long de votre perte en vous donnant un programme alimentaire. Lors du premier rendez-vous c'est un bilan complet avec mise en place d'un plan diététique et les objectifs à atteindre. Après, une fois par semaine vous retrouvez votre nutritionniste pour faire un bilan de la semaine et se peser.
En phase de stabilisation c'est une fois toutes les deux semaines.
Ce qu'il faut savoir c'est qu'on ne paye pas la séance avec la nutritionniste mais les compléments alimentaire à base de plantes qui aident dans la perte de poids.
Je vous le dis tout de suite, c'est très cher, environ 40 euros par semaine. Je sais, ça fait mal, mais pour moi rien n'était trop cher pour me sentir bien dans mon corps (et ma tête).
(Parce-que maintenant j'ose mettre des mini shorts en me sentant jolie)
Voilà en quelques mots ce qu'est Natur House, maintenant parlons de MON expérience.
Comme je le disais au dessus, j'ai commencé ce rééquilibrage alimentaire le 1er mars 2014, j'avais beaucoup d'espoir, j'étais extrêmement motivée.
Premier rendez-vous, je repars avec mon plan alimentaire : légumes et fruits à gogo et viande, terminé les sucreries, les gâteaux... pour moi qui est une grande gourmande c'était quasiment impossible. Ça était très dur, les premières semaines je ne pensais qu'à la bouffe, limite j'en rêvais, j'avais tout le temps faim car il fallait que je mange en petite quantité pour que mon estomac se réduise. C'était vraiment très dur, mais je résistais. De plus, à côté je me suis mise au running et au fitness pour m'aider dans la perte et surtout me muscler et me tonifier.
J'ai commencé avec des grosses pertes : -1,3 kg la première semaine, ce qui est super motivant! Ça baissait petit à petit toutes les semaines, une seule fois ou j'ai pris 200 grammes lors de mon BTS blanc à cause du stress.
Durant ces 4 mois, il y a eu des moments difficiles, de découragement. Il était difficile pour moi de sortir, de faire des dîner en dehors car il était trop dur de résister face à des gens qui mangent devant moi. Et pourtant, j'ai eu la force mentale, car oui, tout se trouve dans la tête, "quand on veut on peut".
Vous savez, j'étais le genre de fille qui se disait que jamais je n'y arriverais, les autres y arrivent, mais moi ce n'est pas possible, je ne perdrais jamais ce poids. Ne jamais dire jamais...
4 mois que je suis chez Natur House et que mes efforts payent ...
moins 10,5 kilos et beaucoup de centimètres perdues.
Je suis fière de mon parcours, de cette force que j'ai réussie à tenir et surtout je suis beaucoup mieux dans mon corps, dans ma tête et je me sens enfin jolie.
Si vous aussi vous avez des retours d'expérience, n'hésitez pas.
